健康・美肌生活

こんにちは！
東平屋のまる子です。(www.tohei-ya.com)

まる子、40代（あ、言ってしまった・・・）、
最近気になることは老化予防（アンチエイジング）。

お肌の衰え、健康への不安、徐々に感じるものがありますが、
これからどんどん実感するのでしょう。
嫌だなぁ、、、と不安に思っているだけでは何も変わらないので、
行動あるのみです。


じゃ～ん、今流行りの「えごま油」です。
たまたま通りかかった自然食品のスーパーで2本だけ残っていました。
安くはないので、手に取ってしばらく悩みましたが、
買ってしまいました！

えごま油は、人体に不可欠な必須脂肪酸であるα-リノレン酸を、他の食用油に比べ豊富に含んでいるそうで、テレビ・雑誌等で話題ですよね。私もテレビで見て、その美肌＆ダイエット効果にびっくり。
美肌やダイエットによいだけでなく、認知症や心筋梗塞の予防等、脳や心臓も守ってくれる健康油だそうです。

そして健康と美肌を応援してくれるものといえば、
「ギュッとまるごと人参ジュース」。

1缶に人参2～3本分がギュギュッとつまっています。

人参のペーストも入っているのが、
写真でおわかりいただけるでしょうか。
甘くて濃厚な味わいです。


箱根山麓でとれた三島人参100%のジュース。
無添加なので安心して続けられます。

人参の特徴はβカロテンが豊富なこと。

βカロテンは強い抗酸化作用を持っています。
抗酸化作用とは、体内に発生した活性酸素を除去する働きのことだそうで、
活性酸素を原因とするあらゆる病気の予防などに効果が期待されているそうです。

また、β-カロテンは、体内で必要量に応じてビタミンAとなり働くそうで、
ビタミンAは、体の皮膚や粘膜を守り、眼や肌の健康を維持する効果、効能があります。

今までは気の向いた時に飲んでいたのですが、
これからは1日1本、毎朝飲んでみようかと☆

いいものは積極的に取り入れて、
元気に年を重ねていきたいと思います！


あなたの健康を応援します！
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