夏を乗り切りましょう。

こんにちは。
βカロチン豊富で体に効果的な人参ジュースをはじめ、
三島馬鈴薯Ｂ級品を使ったみしまコロッケを取扱う通販サイトの
東平屋　てつぞうです。(www.tohei-ya.com)

夏本番！　暑い時期が続いておりますが、いかがお過ごしですか。
今年の夏は残念ながら、無人販売は行えておりません^^;　が、

（昨年の写真です）
おいしい夏野菜を食べて、そんな夏を乗り切りましょう。

参考まで、代表的な栄養素をのせてみました。
【かぼちゃ】
カロチン、ビタミンＣ、Ｅ、食物繊維、カリウム
【トマト】
カロチン、カロチンの一種（リコピン）、ビタミンＣ、Ｅ、カリウム
【茄子】
ポリフェノール、カリウム
【きゅうり】
カリウム、ビタミンＣ、カロチン、96％が水分。
【とうもろこし】
ビタミンＢ1、Ｂ2、カリウム、食物繊維
【ししとう】
カロチン、ビタミンＣ、カリウム、食物繊維
【ピーマン】
ビタミンＣ、Ｅ、カロチン、カリウム（ビタミンＣの含有量は赤ピーマン、黄、緑の順です）

熱中症対策に水分補給を怠らないようにしましょう。

１缶ニンジン約３本使用しています。